莲藕的膳食纤维、维生素C和钙含量都比较丰富。它的热量不低，碳水化合物含量也比较高，要注意减少相应主食的量，以免淀粉摄入过多。
但不知从何时起，他的标签悄悄改变——从仿佛不食人间烟火的文青，变成了以待在厨房为乐的“精明人”、油腻男。
李铭顺直言：“如果我们两人中只有一个入围，我觉得还可以回答这个问题，这次两个人入围，不可以太自以为是，我觉得太不尊重其他入围者。所有入围者都为今年的市场做了贡献，大家都很努力、很认真地在完成自己的任务，到时候谁拿，我都会觉得开心，谁拿都合理。”
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成片的藤蔓上，一个个饱满的八月瓜镶嵌其中，果香四溢，一派喜人的丰收景象……甜蜜金秋季节，武汉市黄陂区首个八月瓜种植基地迎来盛果期。
他在访问中说，老婆一度搞笑“念”他说：“应该拄着拐杖去现场，为什么不去！”范文芳当日也在社媒留言：“恭喜谭队（李铭顺《逆局》的角色称呼）得奖。我爱你。”
· 雾气升腾，百花含露，空气中弥漫着沁人心腑的幽香，清晨的山谷密地万般秀美。
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因为三年后，他转型做导演，拍摄了首部自编自导自演作品《似水年华》，还大胆地启用了绯闻女友刘若英，而自己的正牌女友孙莉，连一个角色都没捞到。
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直至如今，又因“做饭好吃”被群嘲，不知聪明如他，在想什么办法重新挽回正在消失的路人缘呢？
两人都说，获得什么角色、有没有入围奖项和得不得奖，关乎天时地利人和，奖项最终花落谁家，就看评审觉得谁跟所诠释的角色最契合。李铭忠说：“不能说（得奖的）这个演员就比别人厉害，我觉得这样子说是不公平的。”
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